Ein intensives Seminar liegt hinter den Teilnehmern.
Die angehenden Athletiktrainer erfuhren in zwei Tagen vieles zum Thema Schnelligkeit im Fußball. Dabei konnte Dozent Tom Geitner vom FC Ingolstadt einiges an Know-How vermitteln. Unter anderem ging es um:
Grundlagen und Zweckmäßigkeit des funktionellen Körpertrainings im Fußballsport
Übungsreihen im funktionellen Kraft-, Mobilitäts- und Stabilitätstraining
Übungsreihen Movement Preps und funktionelles Training der Kraft, der Stabilität und der Mobilität des Bewegungsapparates
Anforderungsprofil und Bewegungsmuster im Fußballsport
Trainingsprinzipien und Belastungskomponenten
Langfristige Trainingsplanung und saisonale Trainingsplanung
Inhalte, Periodisierung, Einflussfaktoren und Arten des Schnelligkeitstrainings
Termine und Anmeldungen hier entlang!
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