Obst essen = Abnehmen?

"An apple a day keeps the doctor away" – heißt es so schön. Ja, Obst ist gesund, aber nimmt man vom Obstessen auch ab? Über dieses Thema hat sich Natascha Sion von Food4 Champs Gedanken gemacht und ihre Erfahrungen und Erkenntnisse in einem interessanten Bericht hier dargelegt.

So viel sei schon mal gesagt: Wenn Kohlenhydrate, dann Obst!!!

Einen fruchtigen Wochenstart wünsche Ich Euch!

Tina von der Sportlerei Akademie

Die Moderne Fünfkampf WM in Rom

Hättet ihr gewusst welche Disziplinen hier gefragt sind?

Pistolenschießen, Degenfechten, Schwimmen, Springreiten und ein Crosslauf!

Mal was anderes oder?

Enorm fordernd ist hier die Belastung unterschiedlicher Muskelgruppen, sowie der Wechsel zwischen Ruhe- und Belastungsphasen.  Ist bei den Disziplinen Laufen und Schwimmen Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer gefragt, kommt es bei den drei technischen Disziplinen Reiten, Schießen und Fechten auf Konzentrationsfähigkeit und  Koordination an.

2009 gewann Lena Schöneborn bei der WM in London in der Einzelwertung die Bronzemedaille, im Staffel-Wettbewerb, mit Eva Trautmann, die Silbermedaille und in der Teamwertung mit Janine Kohlmann und Eva Trautmann die Goldmedaille.

sammlung.sportmuseum.de

Das ganze könnt ihr vom 7.-13.5 in Rom mitverfolgen, wird sicher eine spannende Sache!

Motivation...Basketball-Player´s don´t just play ball!!

Die Amerikaner trainieren einfach besser! Die Sportlerei Akademie ist bemüht diese Trainingstandards und -inhalte deutschen Vereinen und ihren Trainern im Bereich Fußball und Basketball näher- und beizubringen!

Sportlerei Akademie - Athletiktrainer Basketball

Functional Training - mach(t) dich besser!

Eine der härtesten Sportarten der Welt, MMA. Doch wie gut kann ein Athlet sein, ohne die richtige Vorbereitung? Topsportler wie George St. Pierre haben schon lange die Vorteile des Functional Trainings erkannt und nutzen diese ausgiebig. Bei uns lernt ihr genauso effizient zu trainieren und die Leitgedanken von funktionellem Training zu verinnerlichen!

Hier ein kleiner Einblick ins Functional Training...für harte Männer & Frauen:

Merry X-Mas!!

Die Sportlerei Akademie blickt auf ein ereignisreiches und erfolgreiches erstes Geschäftsjahr 2011 zurück. An dieser Stelle danken wir...

...all unseren Studenten, die mit uns unseren Qualitätsstandard setzen, unseren Dozenten für die konzeptionelle Unterstützung und tolle Seminare, unserem Kooperationspartner Perform Better, der einen tollen Functional Training Summit aufgestellt hat, der ZFU für die kritische Zusammenarbeit bei unseren (erfolgreichen) staatlichen Zulassungen, Hirmer Immobilien für unser kleines, aber feines neues Büro, FIT STAR für die tolle Seminar-Location, bodylife & shapeup, die immer wieder meine Artikel wertschätzen, der Stadtsparkasse München für das Vertrauen, dem Herbst, dass er sich für den Sommer entschuldigt hat...

...und allen friends auf Facebook, die sich für uns interessieren und somit in die Welt verkünden, das es ein neue, wegweisende Ausbildungsinstitution auf dem Markt gibt.

Wir werden in 2012 weiter functional, personal, motiviert und selbstkritisch für mehr Qualität auf dem Fitnessmarkt sorgen und freuen uns viele neue Gesichter bei uns in der Akademie begrüßen zu dürfen.

Keep on learning & training, Euer Florian & Diana

 

Titelstory mit Frank Ribéry

Ich wollte schon immer mal mit Fronk Rieberie :) auf eine Sportseite!!

Saisonvorbereitung Didier Cuche (schweizer Sik-Profi)

Nur auf die Ski stellen sobald der erste Schnee da ist, is nich mehr...so wird dafür trainiert.

Tolle Anregungen!!