Unsere "Glücksfee" Fabian Allmacher hat die glückliche Gewinnerin unseres Gewinnspiel von letzter Woche gezogen.
2 Tickets für die Movement Days hat Corinna Lobebsteiner gewonnen!
Herzlichen Glückwunsch
31 August 2015
24 August 2015
Movement Days 2015
Erlebt das sportliche Highlight in Mitteldeutschland!
Die Movement Days
2015 kommen vom 05.09. – 06.09.2015 nach Leipzig.
Das Program:
Die Sportlerei
Akademie verlost 2 Tickets für diesen Event. (Gültig für Samstag und Sonntag, im Wert von 249,00€ )
Spielregeln:
- like die Sportlerei Akademie auf Facebook
- Schreib unten ins Kommentarfeld warum gerade Du die Tickets gewinnen solltest
- das Alles geht bis zum 28.08.2015 24:00 Uhr
Wir wünschen Allen viel Glück!
21 Juli 2015
Die motorischen Fähigkeiten
Ein Auszug aus unserem Trainer B-Lizenz Skript :
Grundlagen der
Trainingslehre & Diagnostik
... "Der gesunde Mensch verfügt von Geburt an über motorische
Fähigkeiten, die im Laufe der einzelnen Altersabschnitte eine individuell stark
ausgeprägte Entwicklung erfahren. Diese motorischen Fähigkeiten haben auf die
körperliche Leistungsfähigkeit einen großen Einfluss. Der Begriff der Motorik wird in
diesem Zusammenhang als Gesamtheit der Strukturen und Funktionen des
Bewegungssystems verstanden.
Die motorischen Fähigkeiten in der Übersicht:
Die
sportmotorischen Fähigkeiten (Quelle: SPORTLEREI AKADEMIE)
Den ersten Bereich stellen Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit
dar. Da diese vorwiegend durch morphologisch-energetische Prozesse
determiniert sind, d.h. ihr Ausprägungsgrad in hohem Maße von Energie
liefernden Prozessen des Körpers abhängt (Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsel),
wird dieser Bereich der Motorik auch unter dem Begriff der Kondition
zusammengefasst oder als konditionelle Fähigkeiten bezeichnet.
Den zweiten Bereich bilden die koordinativen Fähigkeiten.
Sie werden primär von neuronalen Steuerungs- und Regelvorgängen bestimmt
(Zusammenspiel von Nervensystem und Skelettmuskulatur), d.h. sie beruhen auf
dem optimalen Zusammenspiel der Bewegungsvorstellung und Bewegungsausführung.
Die Beweglichkeit stellt einen Zwischenbereich dar, d.h. sie
ist eine gemischt konditionell-koordinative Fähigkeit.
Die Entwicklung der motorischen Fähigkeiten und damit die
Leistungsfähigkeit stehen in enger Wechselbeziehung zu den Belastungsreizen,
die durch muskuläre Beanspruchungen gesetzt werden.
„Benutze es oder verliere es!“ "...
In unsere staatlich zugelassenene Fitnesstrainer B-Lizenz Ausbildung werdet Ihr befähigt, das Training von Mitgliedern im Fitnessstudio zu planen und durchzuführen, Übungen ordnungsgemäß zu vermitteln, zu korrigieren und zu empfehlen sowie erste funktionelle Trainingseinheiten zu gestalten.
Mehr Infos und Anmeldung hier
Abonnieren
Posts (Atom)